iv

 

¿Cuánto tiempo toma digerir los alimentos, desde el momento en que los ingieres hasta el momento en que los eliminas? Respuesta de Elizabeth Rajan, M.D. El tiempo de digestión varía entre los individuos y entre hombres y mujeres. Después de comer, los alimentos tardan aproximadamente de seis a ocho horas en pasar por el estómago y el intestino delgado. Los alimentos entran en el intestino grueso (colon) para una mayor digestión, absorción de agua y, finalmente, eliminación de los alimentos no digeridos. La comida tarda unas 36 horas en moverse por todo el colon. En general todo el proceso, desde que se ingiere la comida hasta que sale del cuerpo en forma de heces, tarda de dos a cinco días, según el individuo.

 

Cuatro compuestos de las carnes  rojas  que hacen aconsejable limitar su consumo.

 

https://es.weforum.org/agenda/2019/09/4-compuestos-de-las-carnes-rojas-que-hacen-aconsejable-limitar-su-consumo/

QUIMITERAPIA

LA DIETA DE LOS JAPONESES PARA VIVIR MAS DE 100 AÑOS

https://www.lavanguardia.com/comer/tendencias/20190212/46367053095/dieta-japoneses-vivir-100-anos-alimentos.html

EL METODO JAPONES PARA VIVIR 100 AÑOS

https://www.planetadelibros.com/libros_contenido_extra/35/34843_El_Metodo_Japones.pdf

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